Acompañar la nostalgia de diciembre no es fácil, pero tampoco tienes que hacerlo sola.
Este taller online de 90 minutos está diseñado para ayudarte a comprender lo que estás sintiendo, dejar ir lo que pesa y vivir estas fechas con mayor presencia, suavidad y conexión contigo.
Trabajaremos juntos:
• por qué diciembre despierta nostalgia
• cómo identificar las emociones que se activan
• ejercicios de escritura terapéutica para liberar tensión
• herramientas de regulación emocional
• un cierre consciente para el final del año
Es un espacio cálido, humano y seguro, pensado para que encuentres calma sin reprimir lo que te pasa.
Modalidad: Online en vivo
Duración: 90 minutos
Precio: 25 €
Valoraciones
No hay valoraciones aún.